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大肚婆蹲坑太艰难?听听医生支招

发布时间:2019-10-23 23:21:30 编辑:笔名
到了孕晚期,在迎接宝宝的同时,很多准妈妈上厕所也会不安心,惧怕宝宝1不留心就被“拉”出来了。不过,现在不用太担心了,由于小编整理了1些医生推荐的蹲坑攻略也许能给准妈妈们1点启发。 ? 担心蹲太久压迫宝宝? 案例:王小姐已怀孕35周,肚子大到连地面都看不到,上厕所就成为她的烦心事。家里的厕所是那种蹲坑的,由于便秘王小姐上厕所的时间有点长,到了晚上宝宝动的特别利害,去医院检查,医生告知她不要蹲太久。 对策:选择坐便 长时间的下蹲会影响宝宝在肚子中的位置,有可能会造成宝宝子宫缺氧。所以尽量选择坐便,在洗手间或是比较滑的地方放置防滑垫,靠近马桶的地方加装扶手。如果家里是那种蹲坑的话,那末就需要注意下面几点: 1.下蹲不要全蹲,半蹲就行,将腿分开,双脚成内8字,让肚子里面的宝宝有个舒服的空间。 2.蹲的时间不要太长,如果真的是便秘,在蹲1会后,就要直起腰来了,休息1下,调剂自己的姿式在继续。 3.找1个支持物,在准妈妈眼前放上1把半高的椅子,让妈妈的上半身靠在椅子上,这样就减少了双腿的支持气力。 4.准妈妈在如厕时发现自己没有力气了,可以借助坐便椅(折叠式)。这样既方便也卫生,同时活动性还强 ? 担心太用力生出宝宝? 案例:笑笑从小就不喜欢吃青菜,在怀孕初期由于孕吐,更是不吃青菜。冬季吃的水果高纤维的食品也没有怎样吃,这就造成笑笑有严重的便秘,怀孕有8个月了,每天为便秘烦恼,不排便肚子疼,排便的时候要用力,不用力便便都不会出来。在听说小区有个孕妇由于上厕所太用力直接把宝宝生出来后,笑笑开始担心自己也会出现这类情况。 应对:吃1些可以减缓便秘的食品 如果便秘,那末在如厕的时候免不了要用力,这样会造成子宫收缩,所以便秘严重的准妈妈要斟酌到这个问题。准妈妈们在这时候候需要适当改良自己的饮食习惯,平时多喝水及吃含有高纤维素的蔬果,养成定时排便。这样可以减缓便秘情况。在上厕所的时候让家人在外面待着,这样有紧急情况也能够早些处理。 ? 不知道是选择坐便还是蹲坑好? 案例:琪琪怀孕到中晚期后肚子大的利害,家里厕所本来是蹲坑,后来由于1些问题改成了坐便,但是琪琪听说坐便不好蹲坑也不好,不知道该怎样办呢? 应对:各有各的习惯,在公众场所还是蹲坑好 1.准妈妈舒服就行 家里原来是蹲坑后来改成马桶的,1时间会很不习惯,这时候候可能会出现便秘的情况;1样道理,坐马桶的可能会觉得蹲坑很累,1旦时间长了,腿也会发麻。 2.公众场所,选择蹲坑 我们都知道公众场所坐便器不是很干净,所以准妈妈在工作场所上厕所的时候最好选择蹲坑,避免身体与马桶接触,避免阴道出现感染情况。 本网站内容大部份来源于网络,其内容仅供大家参考。常州治疗盆腔炎费用
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